onsdag 27 februari 2013

- kluven

Känslan av att vilja göra något men inte orka, att va trött men vill se ett tv program klockan 9 o börjar sent imorgon så jag kan va uppe. Frustrerad! Behöver städa men min kropp säger nej just nu.

Massa jobb i veckan o på fredag blir d heldag med bästa Sofie och sen Kinnevedsstafetten på kvällen! :) ska bli kul o komma iväg o träffa lite folk.

Kör fortfarande på med dieten för er som undrar, viktminskningen har avtagit men jag hänger i o tränar även 2-3ggr i veckan o ska dra igång simmning o promenader igen med. Har iaf gått ner ca 6 kg sen jag börja me dieten. Puss på er!

söndag 24 februari 2013

- plus o minus

Haft en go helg, fredag kväll blev lugn med mys o tvätt på öna. Lördag bjöd på kurs med Elin o reumatikerföreningen och efter det blev det kalas med massa trevligt folk! Och massa bus med Eriks syskonbarn. Idag blev det sovmorgon, sen en sväng till Eriks föräldrar, moster o träffa småkusinerna o hjälpa henne med scannern och sen passade vi på att dyka in hos mormor o morfar också. Ikväll blev det öna för o stryka all tvätt. Nu söndagsmys i soffan o Johan Falk innan det är dags o sova för en ny fullspäckad vecka med jobb, träning, tävling och vänner, ha d fint alla! :)

Synd man vart trött o haft ont hela helgen bara, nu börjar det dock bli bättre :)

fredag 22 februari 2013

- seger!

Var o gymmade med Tessan o Linda igår och skulle köra lite på löpbandet i slutet, jag började med att gå i rask takt för jag brukar alltid få ont i benen av löpband men det gick bra så tillslut joggade jag faktiskt, kan säga att det har jag inte kunnat göra på flera år utan att känna smärta efter ett par steg, känns lite i höfterna idag men det går över! :) kändes som en rätt rejäl seger över mig själv igår och vet ni vad??? När jag skulle klä på mig nyss märkte jag att alla bra jeans i rätt färg för jobbet var u tvätten förutom min nyaste o dom vill jag inte ha på jobbet o skita ner så tänkte typ att jag provar dom där men jag vet att dom ä grymt tajta o obekväma,  drog på mig dom som ingenting, knäpper dom o känner att jag tror jag behöver ha ett bälte så dom inte kanar ner :O tack dieten o träningen, nu fick jag motivation till o dricka shake ett tag till! ;) känns underbart att ha kommit igång ordentligt med träningen ock, måste bara ta upp simningen  igen! Ha en fin helg nu!

onsdag 20 februari 2013

- hard

Hellu mina vänner förra veckan var trots att jag var sjuk helt okej, skyttet gick bra hela veckan o jag lyckades orka med jobbet trots lite feber. Jobbade hela helgen o kör heldagar hela veckan med, lika bra d! ;) körde core i måndags o cirkelgym igår idag har jag jobbat x2 och imorrn blir d jobb o sen gymma med Tessan på kvällen! Är ledig i helgen men lördagen ägnas åt kurs med reumatikerföreningens styrelse ihop med bästa Elin! Nu blir d snart sova så man orkar med morgondagen! Puss på er

Perfekt i vår, huh? :) stort vill ha! Höhö

måndag 18 februari 2013

- fullt upp

Jobbat helgen så har inte hunnit varva ner o ladda om på länge men nu kör vi jobb måndag-fredag plus att jag ska ha kurs på onsdag med. Sen är min kropp lite halv diffust sjuk, ska det bryta ut eller inte igen? Bokat träning idag, imorgon och på torsdag plus att jag satsar på att åka o simma på fredag med. Får väll se hur d blir men av många anledningar behöver jag hårdköra med träningen nu, så det är bara o bita ihop! Är ledig från jobb i helgen men lördagen är uppbokad till kurs med reumatikerföreningen och kalas, på söndag ska jag sova så länge jag vill!

Min vikt nedgång står det still på nu, den veckan som har varit har vart trist men nu är det ny vecka o vi kör igen! Tycker ju det borde hända något när jag kör hårdare än schemat men min kropp har ju alltid haft svårt att gå ner, that's it!  Men med diet hela veckan, core idag, cirkelgym imorgon och gymma på torsdag så? ;) Håll tummarna o kämpa med mig :)

Ha en grym vecka! :)

torsdag 14 februari 2013

- är det det här som kallas livet?

Jobbade hela dagen igår o efter några hektiska timmar gav jag mig trött och hungrig iväg för att hämta Elin, väl framme på mötet var dörrarna låsta o vi var på väg att ge upp men tillslut blev vi insläppta o fick informationen att vi var invalda i styrelsen, jahapp då var d klart då ;) Avslutade med lite smörgåstårta och ett mini/snabbt styrelsemöte o kände oss lite allmänt förvirrade. Mycket att komma in i, förstå, reda ut och ta tag i för våra redan fullbokade liv.

Välkommna på skytte 14-17 o 18-20 :)

Haft en "jag får ta det lugnt när jag är sjuk" förmiddag idag sov lite för länge, slappade framför surfplattan lite för länge, bottade musiken o försökte fixa till mitt trötta face en bra stund o nu är det snart dags för skyttet, hej zyx halstabletter o vatten det här fixar ju vi? :D

Idag är jag trots allt på toppen humör, typbara skrattar åt allt krångel,  dumma människor och allt som ska göras ;) härligt faktiskt, ibland får även jag! Höhö



Ger er ett litet citat som inte lämnar min hjärna ifred

"But I'm nobody's baby 
I'm everybody's girl 
I'm the queen of nothing 
I'm the king of the world"

Ur låten king of the world med first aid kit, duktiga tjejer de där! :)

onsdag 13 februari 2013

- sjukling

Lyckat dra på mig någon skit så halsen ha svullnat upp o värker , jag är snorig o får feber till o från så träningen denna veckan får vi låta bli. Igår var jag på skyttet en sväng då vi har öppet sportlovsskytte i Tolsjö bygdegård  precis som vanligt. Välkommna ner mellan 14-17 och 18-20 onsdag o torsdag och 14-17 på fredag!

Idag blir det jobb o sen årsmöte för reumatikerföreningen med Elin. Sen blir d skyttet torsdag, fredag och jobb hela helgen så nu hoppas vi att jag inte blir sämre. Erik har ju vart kass i en vecka o är inte bra än men det har jag inte tid me.

Nu ska jag fixa till mig lite o plocka i ordning lite. Ha d bra i snön nu så hoppas vi den smälter bort direkt efter lovet nu! :)

måndag 11 februari 2013

- living life my way

Skrev ju häromdagen att jag inte känt någon större skillnad i veckan o inte trodde jag skulle gått ner något men igår var det ändå -1kg och -3cm. Det går sakta men säkert åt rätt håll och rent procentuellt går jag ner i samma takt som mamma dock tappar hon mer i kilo varje vecka men det verkar som att man tappar fortare ju större man är och ju längre man är ju mer kcal förbränner man och med min längd, vikt o ålder så förbränner jag knappt 1500 kcal om dagen (vid noll ansträngning räknas kcal förbränningen ut)  och modifasten går ju ut på att äta 800kcal om dagen så jag kan ju inte gå ner lika fort.

Vecka 3 på dieten får man börja äta ett mål vanlig mat om dagen och nu är jag på v4 åt lite sallad efter att jag tränat en dag förra veckan och åt lite nu på helgkvällarna men kommer fortsätta o försöka hålla mig till modifast-målen tills jag nått mitt mål just för att komma dit lite fortare. :) Eftersom jag är såpass kort och förbränner så lite om dagen kommer det att ta en jäkla tid annars.

Denna veckan blir d nog tyvärr inte så mycket träning då det är fullt upp med jobb och sportlovsskytte men blir iaf cirkelgym på tisdag o kanske gymma me Tessan någon dag. Kan nog va bra o låta kroppen vila lite med då jag är lite snorig o matt o har lite ont i halsen. Ha en grym vecka nu trots snön o kylan! ;)


Tycker den här texten säger mycket bra!!!

torsdag 7 februari 2013

- stilla

Gjort mig redo för en dag med jobb, hade gärna legat kvar i sängen idag är trött o seg i lederna, jäkla vinter! Men får se fram emot imorrn då slutar jag 10 och sen blir det sjukgymnastik och efter det hem och vila! Tycker det känns som att min vikt ligger still just nu, får se på söndag men kommer nog få köra på ett antal veckor till! Har lovat mig själv att få göra min första tatto när jag ä klar med min viktminskning i all fall ;)

onsdag 6 februari 2013

- långa dagar

Många sjuka på jobbet nu så har fått extra tider både idag och imorrn, typ 5 timmar idag och 2 imorrn så då blir det hela dagar öppning till stängning 8,5 timme plus 1 timma rast. Gött med riktiga dagar!!! Blir så dumt när man bara jobbar 3 timmar i sträck för det försvinner så mycket i tid o bränsle på att åka fram o tillbaks.

Sitter just nu i soffan med en öm kropp o ska snart gå ut o sopa av bilen o åka. Är öm efter massagen och så har jag rätt go träningsvärk efter cirkelgympass två dagar i rad. Ska träna på sjukgymnastiken på fredag sen får det vara bra för den här veckan, min kropp behöver återhämta sig lite! :)

Ha en fin dag o håll er på vägen nu! Alldeles för många som körde av o krockade igår...

måndag 4 februari 2013

- love me or hate me

Köpte jackan från Gina idag som jag blev dö kär i när jag såg den på nätet! Nu är våren såååå välkommen, en storlek 38 fick d bli, jag har allt krympt lite med (y)


Efter en liten sväng på stan blev det till att bli rejält knådad på Helens Rehab, har många spända muskler dom i övre ryggen kan jag ju göra en hel del åt själv men den runt rumpan o höften säger till och med hon att man knappt kan få o bli mjuka på egen hand. Helt öm nu men då vet man att d gjort nytta. Är rätt gött mör i ben o armar med efter cirkelgympasset ikväll med o imorrn blir d samma pass igen ihop med goa Tessan, lär ju typ dö. Sen blir d sjukgymnastiken på fredag o antagligen gymma i helgen med. Nästa vecka ska jag ta mig iväg o simma med min kropp behöver det brukar bli mycket mjukare efter det. Synd bara att man blir ännu torrare, jag är fnasig så stor jag är nu på vintern ;) haha

Nu soffmys med älskling!

- one

Startar vecka 3 på dieten med en jordgubbsshake. Vägde och mätte mig igår minus 1kg o 1 cm, lite mindre än förra veckan men det är ju helt normalt, första veckan tömmer man ju kroppen på mat och en hel del vätska. Blir till att hålla ut några veckor till :) 

Idag har jag min lediga dag så nu är jag snart klar för en sväng på stan och massage och efter det blir det cirkelgym. En liten anledning till att jag inte går ner jätte kraftigt är väll kanske att jag tränar mer styrka än kondition också men så länge jag går ner lite sakta men säkert och min kropp blir mer fit så är jag sjukt nöjd :) har ju köpt nya walkingskor nu med så ska börja satsa på promenader så ofta som vädret tillåter mig, kan ju inte va ute o gå när det är för kallt mina leder gillar inte alls det :/ vad jag har fattat det som så är ju powerwalks riktigt bra för att bränna fett och frisk luft o sol i ansiktet får man ju på köpet. Älskar långa promenader där man kan tänka igenom livet, planera upp dagarna o bara rensa hjärnan, underbart!

Ha en fin vecka!

söndag 3 februari 2013

- spring

Har våren kommit för tidigt? Det är ju bara att hoppas att det håller i sig, helt underbart när solen skiner när man vaknar =D idag blir d jobb 11 till 16.15 sen ut till öna och greja och väga mej, känns dock inte som att det hänt så mycket på vikten denna veckan? Det märker vi, ska ju oavsett hur mycket jag gått ner till idag kämpa på några veckor till :)

Imorgon ska jag vara "ledig" efter en 7 dagar lång arbetsvecka, jag ska städa, åka på massage och träna. Ska inte bli helt fel med lite massage på min onda rygg, har haft ont ner mot svanken titt som tätt nu och det känns efter att jag har tränat med, inget kul.

Städade ur min bil o kopplade in xenonet igår kväll med och tvättade 855an så vi kan ta kort o lägga ut den. :) ha en fin söndag nu allihop!

fredag 1 februari 2013

- helg?

För många innebär helg ledighet men inte för mig för minst varannan helg är det jobb som gäller.  Denna helgen är en jobb helg men det man får va glad för är att man aldrig jobbar kväll på helgen då vi stänger klockan 4. Ikväll efter jobbet, jobbar stängning idag så blir det hem till Eriks föräldrar en sväng o fixa med 855an o kanske få i xenonet i min bil igen. Helgen kommer bestå av jobb, förhoppningsvis träffa Casso o Robin en sväng,  lite mer jobb och en sväng till öna för o tvätta, slipa d sista på bokhyllan och vägning ;) hoppas det har hänt något litet iaf.



Var ju på gympa bas puls igår med Tessan, inte lika kul som cirkelgym då jag tycker bättre om o gymma men ett bra pass för o träna konditionen o få lite flås. Vi lyckades inte hänga med i alla rörelserna då d kräver en helvetes koordination ;) hoppas att min kropp kan klara mängden hopp o stötar som det är i ett sånt pass utan att jag får för ont bara.



Ne nu blir d snart ut i solskenet o åka till jobbet med musiken i bött! Måste fixa basen igen!!!!! Ha en grym helg o hoppas att vårvädret håller i sig nu :D